Ullis überregionales Projekt
ME/CFS und Post Covid lindern mit der eigenen Stimme – Pacing freundliches Online Angebot für Betroffene
Zielsetzung: Singen ist Medizin sagt der Volksmund. Ich konnte herausfinden, wieviel Wahrheit darin steckt und habe eine persönliche Berufung darin gefunden, Menschen, die Angst vor der eigenen Stimme zu nehmen und Betroffenen, die mit Post Covid oder ME/CFS leben, ein wirksames Heilmittel an die Hand zu geben – jederzeit, rezeptfrei, kostenlos: Das gesundheitsfördernde, heilsame Summen und Singen.
Ich möchte, dass der positive Nutzen meines Projekts nicht durch hohe Kosten verpufft und dass Menschen, gleich welchen wirtschaftlichen Hintergrundes, mitmachen können.
Motivation: Ich bin Ulrike Engelhardt. Wenn es ein Muster in meinem Leben gibt, dann dieses: Ich habe mein Leben lang musiziert und Menschen mit einfachen Mitteln an Musik herangeführt – ob es trommelnde Schulkinder und Jugendliche waren oder aufgeschlossene Erwachsene. Dabei durfte ich wieder und wieder erleben, wie die Menschen dabei aufblühen.
Ich vertrete ein wertschätzendes, christliches Menschenbild. Als Pädagogin und Kunsttherapeutin im Ruhestand nehme mir die Zeit und habe mit diesem Projekt eine Aufgabe gefunden, die alles zusammenführt, was mir wirklich wichtig ist.
Seit 1,5 Jahren beobachte ich in meinem direkten Umfeld die teils verheerenden Auswirkungen des Covid Virus und hier insbesondere die Folgen der chronischen Systemerkrankung ME/CFS, die schon präpandemisch im Zusammenhang mit anderen Erkrankungen wie MS, Krebs oder Parkinson auftrat. Betroffene leiden z.B. unter starken Schmerzen, Kopfschmerzen, Einschlaf- und Durchschlafstörungen, Herz- Kreislaufschwächen und chronischer Erschöpfung, verbunden mit Ängsten vor dem berüchtigten „Crash“, dem Verlust der Arbeitsfähigkeit und aller sozialer Kontakte. Eine Heilung gibt es leider noch nicht. Viele Betroffene sind hochgradig geräuschempfindlich und kaum belastbar. Sie können daher oft an keiner Präsenzveranstaltung mehr teilnehmen und sind von gesellschaftlicher Teilhabe abgekoppelt.
Am 18. Juli 2024 startete mein überregional offener Online-Summ und Singkreis mit knapp 50 Teilnehmenden. Er findet seither regulär jeden dritten Donnerstag im Monat statt und richtet sich an Menschen, die mit fatigue assoziierter Erkrankung (z.B. infolge Post Covid, ME/CFS, Krebs oder MS) leben und ihr Pacing im Blick behalten müssen.
Menschen aus ganz Deutschland nehmen jeden Monat an den halbstündigen Online Meetings teil, darunter etliche Bettlägerige. Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind stummgeschaltet. Die Teilnahme ist gemäß den Erfordernissen von Pacing völlig leistungsfrei, ein Rückzug ist jederzeit möglich. Es gibt keine Noten, keinen Auftritt, keine Fehler, nur Variationen.
Rückmeldungen der Betroffenen sprechen Bände über den positiven Effekt des gesundheitsfördernden Summens, intuitiven Singens, der dazu gehörenden spezifischen Bewegungen und des Liedgutes an sich.
Herangehensweise: Basierend auf meinen Erfahrungen, Kenntnissen und Gesprächen bzw. Rückmeldungen mit / von Betroffenen ist folgendes Konzept entstanden:
Projektstart: 27. Juni 2024 Erste Online Schnupperstunde / 18. Juli 2024 Erster Offener online Summ- und Singkreis (fortlaufend 1x monatlich)
Projektstruktur:
– „Heilsames Singen ToGo Pakete“ (Aufnahmen bestimmter Einheiten als Audio, Video und MP3 Dateien) als Einstieg für Menschen, die das Life Meeting fürchten und mein Angebot in Ruhe kennenlernen möchten.
– Offener Online Summ- und Singkreis Heilsames Singen: Für jede/n, idealerweise stets mit vorheriger Teilnahme an einer Schnupperstunde (Dauer: 30 Minuten in Stummschaltung)
– „Stammtisch“: Offenes Angebot zum Singen, Vertiefen und Austausch
– Geschlossene Angebote
Kostenstruktur: Nach intensiver Sichtung vergleichbarer, gesundheitsfördernder, heilender Angebote und Rücksprache mit betroffenen Nutzern bin ich zu der Erkenntnis gelangt, dass es zwar sehr gute Angebote gibt, diese jedoch in aller Regel hochpreisig sind. Damit stehen sie effektiv nur wenigen und eventuell besser situierten Menschen zur Verfügung – was im krassen Kontrast zu der durch ME/CFS entstehenden wirtschaftlichen Realität der meisten Betroffen steht: Hohe Heilungskosten, Verlust von Arbeitsplatz, starke Probleme bei der Wiedereingliederung – auch aufgrund mangelnder Aufklärung und sozialer Akzeptanz, plus Stigmatisierung.
Daher habe ich mich entschieden, ein niederschwelliges, kostengünstiges und dennoch hochwertiges Projekt zu initiieren, das für möglichst viele Menschen mit kleinem und normalem Budget zur Verfügung steht und einen möglichst geringen Kraft- und Zeitaufwand erfordert.
Mein offener Summ- und Singkreis ist prinzipiell kostenfrei bzw. spendenbasiert.
Darüber hinaus: Geschlossene Gruppen und Einzelanfragen erhalten nach Vorgespräch ein auf Umfang und Teilnehmerzahl abgestimmtes, individuelles Angebot.
Über mich: Ich habe oft genug aus erster Hand erlebt, dass sich fragwürdige Angebote und Heilungsversprechen dort häufen, wo Menschen in Not sind. Ich möchte Euch deshalb den anderen roten Faden zeigen, der sich durch jedes Kapitel meines Lebens gezogen hat, nämlich das Helfen:
Vollausbildung Rettungsdienst / Hebammenausbildung 1,5 Jahre / 10 Jahre Dienste auf Stationen u.a. in der Geschlossene Frauenpsychiatrie / Buchübersetzung: Wo es keinen Arzt gibt (David Werner) / Hilfsprojekt Favela Monte Azul /Sao Paulo / Hilfsprojekt 3H Rotary International Mexiko, La Unión / Diplomarbeit Sexueller Missbrauch / Redaktion zweier Bücher über Gewalterfahrungen von Frauen / Integration von Langzeitarbeitslosen / Lehrerin Deutsch, Deutsch Fremdsprache, Geschichte / Inklusive Trommelgruppe mit mehrfach behinderten Kindern / Kunsttherapeutische Arbeit / Briefseelsorge
2023 erwarb ich beim gemeinnützigen Verein „Die Singenden Krankenhäuser“ ein Zertifikat als „Singleiterin für Heilsames Singen“. Dort habe ich gelernt, als Laiensingleiterin einen gesundheitsfördernden Singkreis zu eröffnen und zu leiten.
